مطمئن باشید که ترک کردن سیگار برای هر فرد سیگاری که سیگار به یک عادت روزمره برایش تبدیل شده است کاری بس دشوار است لذا ترک این عادت می‌تواند برای خیلی از افراد سخت باشد.اما اگر فندکی باشد که حداقل تعداد سیگار هایی که شخص می کشد را به او گوشزد کند شاید باعث شود که آن فرد کمی به فکر سلامت خود باشد!